man up dysfonctionnement érectileLa dysfonction érectile

Comprendre la dysfonction érectile (DE)

La dysfonction érectile, souvent appelée DE, est un problème très répandu chez les hommes. Elle se définit comme l'incapacité d'un homme à maintenir une érection suffisamment ferme pour les activités sexuelles. Environ la moitié des hommes âgés de 40 à 70 ans souffrent de dysfonction érectile à un degré ou à un autre. De plus, la dysfonction érectile est un problème courant qui touche jusqu'à 30 millions d'hommes aux États-Unis et plus de 150 millions dans le monde.

Causes potentielles de la dysfonction érectile

Les causes de la dysfonction érectile peuvent être à la fois physiques et psychologiques. Sur le plan physique, des affections telles que les maladies cardiaques, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, le diabète, l'obésité et le tabagisme peuvent entraîner des troubles de l'érection. Sur le plan psychologique, la dépression, l'anxiété, le stress, les problèmes relationnels et d'autres problèmes de santé mentale peuvent interférer avec les sensations sexuelles et donc entraîner une dysfonction érectile. Il est également important de noter que certains médicaments peuvent avoir pour effet secondaire la dysfonction érectile.

Moyens naturels de surmonter la dysfonction érectile

Il n'est pas toujours nécessaire de recourir à des médicaments ou à des interventions chirurgicales pour résoudre la dysfonction érectile. Il existe plusieurs méthodes naturelles qui peuvent potentiellement contrer la dysfonction érectile :

  1. Maintien d'un poids santé : il a été observé que les hommes dont le tour de taille est de 42 pouces ont 50 % plus de chances de souffrir de troubles de l'érection que ceux dont le tour de taille est de 32 pouces. Par conséquent, il peut être bénéfique d'atteindre et de maintenir un poids sain.

  2. Exercice physique régulier : L'activité physique améliore la circulation sanguine, un facteur crucial pour le maintien d'une érection. En outre, l'exercice physique peut aider à gérer des conditions telles que l'obésité et l'hypertension artérielle, qui sont des facteurs connus de dysfonctionnement érectile.

  3. Régime alimentaire sain pour le cœur : Une alimentation riche en fruits, en légumes, en céréales complètes et en poisson peut être bénéfique pour la santé du cœur et, par conséquent, pour la prévention de la dysfonction érectile. Il est également conseillé de réduire la consommation de viande rouge et de viande transformée, de céréales raffinées et de boissons sucrées.

  4. Gestion de la santé mentale : La prise en charge des problèmes psychologiques sous-jacents, tels que le stress et la dépression, peut jouer un rôle essentiel dans la lutte contre la dysfonction érectile.

Traitements médicaux et alternatifs de la dysfonction érectile

Si les remèdes naturels peuvent être efficaces, certains cas peuvent nécessiter une intervention médicale.

Parmi les médicaments les plus couramment prescrits contre la dysfonction érectile, citons

  1. le sildénafil (Viagra) : Il est conseillé de le prendre à jeun environ une heure avant l'activité sexuelle.

  2. Vardénafil (Levitra, Staxyn) : Ce médicament, similaire au sildénafil, est plus efficace lorsqu'il est pris une heure avant le rapport sexuel et peut être consommé avec ou sans nourriture.

  3. Tadalafil (Cialis) et Avanafil (Stendra) : Autres options viables pour le traitement de la dysfonction érectile.

Outre les médicaments oraux, d'autres traitements sont disponibles, tels que les dispositifs d'érection sous vide, les injections dans le pénis et les implants. Dans certains cas, la psychothérapie peut s'avérer bénéfique, surtout si la cause première est psychologique. Il est important de rappeler qu'un petit nombre d'hommes peuvent souffrir d'une perte de vision ou d'audition après avoir consommé des médicaments oraux contre la dysfonction érectile. Il est également important de noter qu'il existe 14 autres options pour ceux qui souhaitent obtenir des érections plus dures.

Consultation et avis médical

Avant d'opter pour un traitement, il est impératif de consulter un professionnel de la santé. Une évaluation complète peut aider à identifier la cause sous-jacente de la dysfonction érectile et un plan de traitement sur mesure peut alors être mis au point. L'objectif n'est pas seulement d'obtenir une érection, mais aussi d'améliorer le bien-être sexuel en général. Comme le suggère M. Tilley, diverses formes d'intimité, notamment les baisers, les caresses et la stimulation orale, peuvent être agréables indépendamment de la présence d'une érection.